PERSONLIG TRÄNING

PERSONLIG TRÄNING

Hos oss arbetar en rad Personliga Tränare i egen regi. Du kan ta kontakt med dem direkt eller be oss i receptionen att sätta er i kontakt.

Vi kan ge dig råd och viss guidning nr du ska välja PT.  Så tveka inte. Att träna med PT liknar ingenting annat.

MIA RODHBORN

”- Jag har mer än 30 års  erfarenhet av träning  med  alltifrån crossfit till rehab. Trots det utbildar jag mig regelbundet både inom fys och det mentala. Det hänger ihop. Jag vill jobba med helhet, att du ska bli ditt bästa jag utifrån förutsättningarna.  Att du ska må bra inifrån och ut.”

Utbildningar bland annat:

• STAC Elittränare
• Crossfit Level 1
• Kortare kurser i tyngdlyftning
• Utbildad Pilatesinstruktör 
• Diplomerad coach och Personlig Tränare
• Utbildningar inom kommunikation och förändringsarbete, mobilfritt, sorgbearbetning, medberoende med mera.

För bokning och övriga frågor: Maila mia.rodhborn@hotmail.com eller skicka ett SMS 070-7874171

MADELINN FERNANDEZ

MIKAELA URBOM

”- Det bästa jag vet är att hjälpa människor att nå sina mål, små som stora! Träning för mig handlar om att utveckla nya färdigheter som stärker en både fysisk och psykiskt! Min erfarenhet av att jobba med både elitidrottare och motionärer med specifika behov har gjort mig flexibel som tränare. Jag jobbar alltid utifrån ett coachande förhållningssätt i syfte att stärka din inre motivation och väcka din träningsglädje.”

Utbildning : 

• Licensierad Personlig Tränare via The Academy. Certifierad av Almega Friskvårdsföretagen 
• Idrottsvetenskapliga programmet , Högskolan i Gävle (pågående)
• House of Shapes 3 åriga danslinje samt 1 åriga dansar utbildningen (DU)
• Utbildad Konståkningstränare via Svenska Konståkningsförbundet

För bokning eller vid övriga frågor maila urbom.training@gmail.com

JOSÉ NUNEZ

”- Jag har jobbat som tränare för elit såväl som motionärer i drygt 35- år och jag lär fortsätta lika många år till. 25 av dessa år drev jag olika träningsanläggningar. Jag har en stark förkärlek till den funktionella och varierade fysträningen inom vilken jag utbildar tränare i Skandinavien. Jag inspireras av möten där utveckling sker på så väl fysiska som mentala plan. Därför fortsätter jag med utbildningar, medverkar på resor och workshops. Jag är med i Talking Minds och föreläser om framtidens träning som bättre överensstämmer med våra behov av ett mer lustfyllt välmående. Alltså en varierad och rolig träning som stärker prestation, får dig att undvika skador och som gör dig mer medveten och motiverad i din strävan att hålla formen”

För bokning och övriga frågor: Maila jose@moveoo.se  SMS – 070-509 66 55 

ATT TRÄNA MED PT GER DIG MOTIVATIONEN DU BEHÖVER &  RESULTATEN DU VILL HA.

Att träna med en personlig tränare liknar ingen träning du någonsin gjort på egen hand. Du får en träningspartner vars enda uppgift är att motivera dig och ge dig de resultat du vill ha.

Oavsett om du vill forma dina muskler, göra en viktnedgång, förbättra din golfsving eller tiden på nästa maratonlopp kan våra personliga tränare hjälpa dig. Du kan också få hjälp att rehabilitera skador eller förebygga problem.

Kontakta vår reception antingen på plats, ring 08-669 40 70 eller maila reception@houseofshapes.se, så återkopplar en av våra personliga tränare till dig.