cirkelträning

Klassisk cirkelträning där du genom olika stationer och olika övningar tränar kroppen genom tidsintervaller.

Du kan anpassa intensiteten efter din egen dagsform, dina egna mål och behöver inte jämföra dig med andra deltagare. Klassen finns i upplägg där du tränar kombinerat kondition och stryka, men också i upplägg för endast kondition eller endast stryka.