PERSONLIG TRÄNING

PERSONLIG TRÄNING

Hos oss arbetar en rad Personliga Tränare i egen regi. Du kan ta kontakt med dem direkt eller be oss i receptionen att sätta er i kontakt.

Vi kan ge dig råd och viss guidning när du ska välja PT.  Så tveka inte. Att träna med PT liknar ingenting annat.

MIA RODHBORN

”- Jag har mer än 30 års  erfarenhet av träning  med  alltifrån crossfit till rehab. Trots det utbildar jag mig regelbundet både inom fys och det mentala. Det hänger ihop. Jag vill jobba med helhet, att du ska bli ditt bästa jag utifrån förutsättningarna.  Att du ska må bra inifrån och ut.”

Utbildningar bland annat:

• STAC Elittränare
• Crossfit Level 1
• Kortare kurser i tyngdlyftning
• Utbildad Pilatesinstruktör 
• Diplomerad coach och Personlig Tränare
• Utbildningar inom kommunikation och förändringsarbete, mobilfritt, sorgbearbetning, medberoende med mera.

För bokning och övriga frågor: Maila mia.rodhborn@hotmail.com eller skicka ett SMS 070-7874171

MADELINN FERNANDEZ

IDA LAGERBERG

Lic. Personlig Tränare

Cert. Breathwork Coach

Dipl. LFA-Facilitator

”- Jag har över 8 års erfarenhet som personlig tränare och brinner för att inspirera och vägleda människor till att upptäcka sin fulla potential fysiskt och mentalt.  Jag arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv där träning, andning och personlig utveckling samverkar. Genom mina koncept får du möjlighet att utforska träning och välmående ur ett bredare perspektiv med fokus på allt från prestation och återhämtning till personlig utveckling och transformation.”

Jag erbjuder privata 1:1-sessioner samt duo- och gruppsessioner inom personlig träning, Breathwork och Life Force Activation.

Mina koncept:

Performance

Performance & Recovery

The Breath Experience

The Vital Force Experience

The Transformation Journey

Nyfiken på vad som är möjligt för dig?

Varmt välkommen att höra av dig för mer information eller bokning på ida@eywakening.com 

ATT TRÄNA MED PT GER DIG MOTIVATIONEN DU BEHÖVER &  RESULTATEN DU VILL HA.

Att träna med en personlig tränare liknar ingen träning du någonsin gjort på egen hand. Du får en träningspartner vars enda uppgift är att motivera dig och ge dig de resultat du vill ha.

Oavsett om du vill forma dina muskler, göra en viktnedgång, förbättra din golfsving eller tiden på nästa maratonlopp kan våra personliga tränare hjälpa dig. Du kan också få hjälp att rehabilitera skador eller förebygga problem.

Kontakta vår reception antingen på plats, ring 08-669 40 70 eller maila reception@houseofshapes.se, så återkopplar en av våra personliga tränare till dig.