PERSONLIG TRÄNING

PERSONLIG TRÄNING

Hos oss arbetar en rad Personliga Tränare i egen regi. Du kan ta kontakt med dem direkt eller be oss i receptionen att sätta er i kontakt.

Vi kan ge dig råd och viss guidning när du ska välja PT.  Så tveka inte. Att träna med PT liknar ingenting annat.

MIA RODHBORN

”- Jag har mer än 30 års  erfarenhet av träning  med  alltifrån crossfit till rehab. Trots det utbildar jag mig regelbundet både inom fys och det mentala. Det hänger ihop. Jag vill jobba med helhet, att du ska bli ditt bästa jag utifrån förutsättningarna.  Att du ska må bra inifrån och ut.”

Utbildningar bland annat:

• STAC Elittränare
• Crossfit Level 1
• Kortare kurser i tyngdlyftning
• Utbildad Pilatesinstruktör 
• Diplomerad coach och Personlig Tränare
• Utbildningar inom kommunikation och förändringsarbete, mobilfritt, sorgbearbetning, medberoende med mera.

För bokning och övriga frågor: Maila mia.rodhborn@hotmail.com eller skicka ett SMS 070-7874171

MADELINN FERNANDEZ

HANS W. ÅNGMAN

”Den bästa träningen är den som blir av. Och är det kul så blir det mycket oftare. Jag tycker ju att kettlebells är roligast, mest flexibelt och mest likt hur du lyfter saker i vardagen – så att du alltid är stark när du behöver – men fokus är självklart på att hitta träningsformer och program som just du tycker om. Tillsammans hittar vi ett upplägg som passar för dig – och om du vill så tar vi ett helhetsgrepp kring träning, kost och långsiktigt hållbar hälsa.”

Utbildning:

• Licensierad Personlig Tränare via The Academy.
• Utbildad Nutrionist
• Kandidatexeamen i Psykologi Uppsala Universitet

För bokning och frågor: hans@sthlmswingclub.com

ATT TRÄNA MED PT GER DIG MOTIVATIONEN DU BEHÖVER &  RESULTATEN DU VILL HA.

Att träna med en personlig tränare liknar ingen träning du någonsin gjort på egen hand. Du får en träningspartner vars enda uppgift är att motivera dig och ge dig de resultat du vill ha.

Oavsett om du vill forma dina muskler, göra en viktnedgång, förbättra din golfsving eller tiden på nästa maratonlopp kan våra personliga tränare hjälpa dig. Du kan också få hjälp att rehabilitera skador eller förebygga problem.

Kontakta vår reception antingen på plats, ring 08-669 40 70 eller maila reception@houseofshapes.se, så återkopplar en av våra personliga tränare till dig.