SCHEMA GRUPPTRÄNING

HÄR KAN DU SE OCH BOKA VECKANS ALLA GRUPPTRÄNINGSKLASSER.

Logga in för att boka klasser. Klicka sedan direkt på klassens namn nedan för att boka. Du kan boka klasser 24 timmar innan de startar. Schemat gäller med reservation för ändringar.

OBSERVERA

När klassen startat kan du inte öppna dörren och gå in i salen. Inget tillträde till klasser som startat. 

Du måste checka in i receptionen senast 10 minuter innan din klass startar. Därefter släpper vi klasserna till de som eventuellt köar.

Du kan avboka din klass fram till 1 timma innan den startar. Då får de som köar för plats en chans att hinna hit i tid. Om du missar 3 klasser blir ditt kort spärrat för bokning av gruppträning.

VÅRA SHAPESKLASSER

SHAPES GUL är dansklasser med lättare rörelser och kondition och främst för dig som är nybörjare. Uppvärmningen är anpassad till nivån.

SHAPES TURKOS är dansklasser för deltagare som är vana och som vill utmana sig lite extra med fler moment och längre koreografier. Även uppvärmningen är lite tuffare.

SHAPES ORANGE innebär en stor utmaning i både tempo och svårighetsgrad. Längre koreografi och snabbare utlärningstempo.

Gemensamt för att Shapesklasser är att koreografin byts varannan eller var 3:de vecka.

Under sommar och helger som Påsk, Jul, Nyår och röda dagar är gruppträningsschemat reducerat.