SCHEMA GRUPPTRÄNING

Här finner du veckans samtliga gruppträningsklasser.

Om du vill boka en viss klass kan du klicka direkt på klassens namn nedan. Du kan boka klasser 24 timmar innan de startar. Endast klasser som går att boka är länkade. Schemat gäller med reservation för ändringar.

OBSERVERA

DU MÅSTE CHECKA IN I RECEPTIONEN ABSOLUT SENAST 10 MINUTER INNAN DIN KLASS STARTAR.

DÄREFTER SLÄPPER VI PLATSERNA TILL DEN SOM EVENTUELLT STÅR PÅ KÖ. 

Detta för att de som köar ska hinna byta om och vara med och för att klassen ska kunna starta på tid.

Du kan avboka din klass fram till 1 timma innan den startar. Då får de som köar för plats en chans att hinna hit i tid. Om du missar 3 klasser blir ditt kort spärrat för bokning av gruppträning.

SHAPES GUL är dansklasser med lättare rörelser och kondition och främst för dig som är nybörjare. Uppvärmningen är anpassad till nivån.

SHAPES TURKOS är dansklasser för deltagare som är vana och som vill utmana sig lite extra med fler moment och längre koreografier. Även uppvärmningen är lite tuffare.

SHAPES ORANGE innebär en stor utmaning i både tempo och svårighetsgrad. Längre koreografi och snabbare utlärningstempo.

Gemensamt för att Shapesklasser är att koreografin byts varannan vecka.

Under sommar och helger som Påsk, Jul, Nyår och röda dagar är gruppträningsschemat reducerat.