KLASSER/GRUPPTRÄNING

Du som är SHAPES-medlem hos oss kan gå på alla våra fitnessklasser, det vill säga alla klasser du hittar på vårt gruppträningsschema, samt nyttja vårt gym. Läs mer om medlemskort HÄR.

Med några av Sveriges bästa dansare och koreografer som instruktörer kan vi som första gym erbjuda riktiga dansklasser som gruppträning, de så kallade SHAPES-klasserna. Hos oss kan du dansa Hiphop, Feminine Vibe, Ballet Bar, House, Latin Cardio Dance, Dancehall med mera inom ramen för vår gruppträning. Vi har tre nivåer, den gula som är lite enklare för dig som aldrig dansat eller känner dig ovan. Och den turkosa för dig som önskar en större utmaning. Till sist den orange Shapesklassen som verkligen utmanar dig i tempo och svårighetsgrad. Skillnaden mellan en SHAPES-dansklass på gruppträningsschemat och danskurserna är att SHAPES-klasserna är anpassade för drop in och har något mindre fokus på teknikövningar. Men de är fortfarande dansklasser av högsta kvalitet!

Även klassiska gruppträningsfavoriter som core, yoga och cirkelträning finns representerade på schemat, tillsammans med våra instruktörers egna klasser som t ex Boxfys, Power Circle och Funktionella klasser.

För dig som vill träna hemma ”Karanträna” finns en del klasser på: www.vimeo.com/houseofshapes

 

BROTTNING

 

KAMPSPORTFYS

 

TUES-, WED- & THURSDAY HIIT

 

MOVEOO CIRKELMIX

 

MUSKELEXPLOSION

 

POWERFYS

 

SHAPES BALLET BAR

 

SKIDGÅNG

 

TAI CHI

 

TRAIN LIKE AN ATHELETE

 

UPPERBODY

 

VINYASA YOGA

 

ADRESS

Hornsgatan 103
117 28 STOCKHOLM
Buss 4, hållplats Varvsgatan
T-bana Hornstull, uppgång Högalid

Karta

Midsommarafton 21/6 kl.07.00-13.00
Midsommardagen 22/6 kl.09.00-16.00
Söndag 23/6 kl.09.00-16.00
SOMMARTID v.26-33
24/6 - 18/8
Måndag - Torsdag kl.07.30-21.30
Fredag kl.07.30-19.00
Lördag - Söndag kl.09.00-17.00

ORDINARIE ÖPPETTIDER

Mån-tors 06.30-22.30
Fredag 06.30-20.00
Lördag 09.00-17.00
Söndag 09.00-21.00

Vi stänger vår ytterdörr 30 min                       innan stängning!
Långhelger och röda dagar har vi begränsade öppettider.

 

 

 

 

KONTAKT

Reception

Platschef
annica@houseofshapes.se
070-799 67 77
Dansrådgivare
dans@houseofshapes.se
070-090 91 19
Fakturafrågor

sini@houseofshapes.se