jennie widegren – cirkelträning, mojoyoga, vinyasayoga & buren

Det var nog jag som myntade uttrycket ”You are only as good as you warm up”. Mina dansklasser börjar alltid med en grundlig uppvärmning eftersom jag tror på en stark och genomarbetad fysik, och slutar med en dans med mycket passion och känsla.

Jag ger också Yogaklasser. Jag är utbildad inom Global Yoga, MOJOYoga, Yinyoga samt ett flertal workshops hos Chad Hamrin och Magnus Ringberg.

Måndagsklasserna är baserade på Global Yoga som är en utvecklande personlig yoga anpassad till 2000-talets människa, där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Teknik från både öst och väst blandas i klassen med precision och flöde.

Jag väljer ett tema (t ex höftöppnare eller bakåtböjningar) för varje månad och det ger utövarna fyra veckor av samma klass och en chans att förstå flödet och hitta djupare in i positionerna.

Ny månad=Ny sekvens.  Klasserna är fysiskt krävande men jag ger alltid enklare alternativ.

Jag börjar klassen med andningsövningar av det enklare slaget, och avslutar med shavasana, avslappning. Måndagsklasserna fokuserar på fysik och innehåller ingen meditation.

Dans

• Utbildad vid Balettakademien
• En av grundarna av Bounce
• Fame the Musical
• Romeo and Juliet, Los Angeles
• La bella y la bestia, Italiensk TV-show
• Öppningsnummer och mellanakter i Eurovision Song Contest 2013

Koreografi

• Liza Minelli
• ”alla” svenska artister
• Ladies Night
• Wallmans salonger
• Julgalan
• Romeo och Julia, Göta Lejon
• Öppningsnummer och mellanakter i Eurovision Song Contest 2013

Övrigt

• Worldwide ambassadeur Reebok -07-11
• Skapade MJ Tribute Flashmob på Youtube

Jennies Burenpass

Jennie heter jag och jag tränar att för att må bra!!
Jag vill fungera i vardagslivet, kunna lyfta, bära och vrida utan att få ont.

Hos mig får du ett Burenpass som är funktionellt!
Målet är en balanserad kropp. Lika stark i båda sidor, lika stark fram som bak.
Det går lika bra att vara nybörjare som avancerad då övningarna utförs långsamt och noggrant och du kör varje station själv, helt efter din egen nivå.
Välkommen!
Kärlek/ Jennie

Läs mer om vår gruppträning här!