MONDAY HIIT

Monday eller Morning Hiit är en  högintensiv klass med intervaller och övningar både med egen kroppsvikt samt med vikter och redskap. Den innehåller funktionella övningar som engagerar hela kroppen och det ges mycket personlig guidning. Du anpassar alla övningar och  svårighetsgraden för din nivå, men det går ut på att pressa kroppen och att utmana sig själv.