Strength & intensity

I den här klassen kommer vi att jobba med styrka och intensitet! Kroppsvikt, vikter eller redskap. Vi kommer alltid att pusha oss till vårat absoluta max och chocka kroppen varje gång! Med mixen av styrka och intensitet kickar vi igång förbränningen, samtidigt som vi bygger muskelmassa och en tonad kropp! Det spelar ingen roll vilken nivå inom träning du är på, alla kan vara med och köra till sitt individuella max! Målet är att bli starkare, snabbare, smidigare och självklart att ha så kul som vi bara kan under tiden! Det blir grodhopp, kräftgång, kråkan (!) och många andra tuffa övningar med referenser till djurens värld… Träningsvärk utlovas!

ADRESS

Hornsgatan 103
117 28 STOCKHOLM
Buss 4, hållplats Varvsgatan
T-bana Hornstull, uppgång Högalid

Karta

ÖPPETTIDER

Mån-tors 06.30-22.30
Fredag 06.30-20.00
Lördag 09.00-180
Söndag 09.00-21.00
Vi stänger vår ytterdörr 30 min innan stängning!
Se nyheter för exakta tider vid långhelger.

KONTAKT

Reception

Platschef
annica@houseofshapes.se
070-799 67 77
Dansrådgivare
dans@houseofshapes.se
070-090 91 19