KLASSER/GRUPPTRÄNING
Du som är SHAPES-medlem hos oss kan gå på alla våra fitnessklasser, det vill säga alla klasser du hittar på vårt gruppträningsschema, samt nyttja vårt gym. Läs mer om medlemskort HÄR.
Med några av Sveriges bästa dansare och koreografer som instruktörer kan vi som första gym erbjuda riktiga dansklasser som gruppträning, de så kallade SHAPES-klasserna. Hos oss kan du dansa Hiphop, Feminine Vibe, Ballet Bar, House, Latin Cardio Dance, Dancehall med mera inom ramen för vår gruppträning. Vi har tre nivåer, den gula som är lite enklare för dig som aldrig dansat eller känner dig ovan. Och den turkosa för dig som önskar en större utmaning. Till sist den orange Shapesklassen som verkligen utmanar dig i tempo och svårighetsgrad. Skillnaden mellan en SHAPES-dansklass på gruppträningsschemat och danskurserna är att SHAPES-klasserna är anpassade för drop in och har något mindre fokus på teknikövningar. Men de är fortfarande dansklasser av högsta kvalitet!
Även klassiska gruppträningsfavoriter som core, yoga och cirkelträning finns representerade på schemat, tillsammans med våra instruktörers egna klasser som t ex Boxfys, Power Circle och Funktionella klasser.
För dig som vill träna hemma ”Karanträna” finns en del klasser på: www.vimeo.com/houseofshapes
TUES-, WED- & THURSDAY HIIT
MOVEOO CIRKELMIX
MUSKELEXPLOSION
UPPERBODY
VINYASA YOGA
YOGA FÖR MÄN
Är du en dansgalning, det vill säga intresserad av att dansa mer än 1 eller 2 gånger per vecka, kan du köpa ett Terminskort. Då är du garanterad plats på 3 kurser och kan dessutom dansa så mycket du vill på alla andra öppna kurser i mån av plats.
Terminskortet kostar 6100 kr och kortet är personligt. Det går ej att kombinera med andra rabatter då detta är ett rabatterat kort från början. Då du anmäler dig till tre kurser blir det automatiskt ett terminskort.
Under Vårterminen kan särskilda villkor gälla för drop in för kurser på fortsättning 2 nivå eller högre. Dessa kurser är med på shapesshowen och om du med terminskort tagit drop in under hela terminen och avser att medverka i föreställningen, måste du själv se till att skaffa dig all info om reptider mm. Du kommer som drop in-elev inte att få information via epost om showen för just den kursen.
Är du en dansgalning, det vill säga intresserad av att dansa mer än 1 eller 2 gånger per vecka, kan du köpa ett Terminskort. Då är du garanterad plats på 3 kurser och kan dessutom dansa så mycket du vill på alla andra öppna kurser i mån av plats.
Terminskortet kostar 6100 kr och kortet är personligt. Det går ej att kombinera med andra rabatter då detta är ett rabatterat kort från början. Då du anmäler dig till tre kurser blir det automatiskt ett terminskort.
Under Vårterminen kan särskilda villkor gälla för drop in för kurser på fortsättning 2 nivå eller högre. Dessa kurser är med på shapesshowen och om du med terminskort tagit drop in under hela terminen och avser att medverka i föreställningen, måste du själv se till att skaffa dig all info om reptider mm. Du kommer som drop in-elev inte att få information via epost om showen för just den kursen.
ADRESS
Hornsgatan 103
117 28 STOCKHOLM
Buss 4, hållplats Varvsgatan
T-bana Hornstull, uppgång Högalid
ORDINARIE ÖPPETTIDER
Mån-tors 06.30-22.30
Fredag 06.30-20.00
Lördag 09.00-17.00
Söndag 09.00-21.00
Vi stänger vår ytterdörr 30 min innan stängning!
Långhelger och röda dagar har vi begränsade öppettider.
KONTAKT
Reception och Friskvårdskvitton